Tag: பெரு வயிறு/Tips to reduce fatty belly

• இயற்கை மருத்துவம் January 3, 2018

பெரு வயிறு குறைய தொடர்ந்து 3-4 மாதங்கள், காலையில் எழுந்ததும் 10 கறிவேப்பிலையை (Curry Leaves) சாப்பிட வேண்டும். பாலக்கீரையுடன் வேப்பிலை, ஓமம், மஞ்சள் ( Spinach + Neem Leaves + Basil + Turmeric) சேர்த்து கஷாயமாக சாப்பிட்டு வந்தால் பெரு வயிறு குறையும். பொட்டாசியம் உடலில் குறைவாக இருந்தால் தொப்பை போட ஆரம்பிக்கும், அதனால் பொட்டாசியம் (Eat Potassium Enriched Food) உள்ள உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும். இஞ்சி சாறோடு, தேன்...