nammalvar மணலிக் கீரையுடன் சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி,சித்திரத்தை, பனை வெல்லம் ஆகியவற்றைச் சேர்த்துச் கஷாயமாக்கி சாப்பிட்டால் மார்புச் சளி குணமாகும்.

namalvar மார்பு சளி